【下痢になるのか？】1歳児にヤクルト飲ませていいの？【問題はない】

最近ヤクルトがストレスをやわらげる、睡眠の質を高める、腸内環境の改善と言った効果が得られるとのことで流行っていますよね。
今ではどこのスーパーでも売り切れで手に入れるのも難しい状態です。

我が家では帰り道の自販機で幸いにも購入することができるので、ある際にはついつい2個買ってしまうのですが、ふと思いました。
ヤクルトって1歳児の我が子にあげても問題ないのだろうか？
腸の調子を整えるのに下痢になったりしてしまったら元も子もないな・・・と。

そこでこの記事ではヤクルトを１歳児に飲ませても問題ないのか、ということを焦点に記載します。
少しでも参考になればと思います。

結論：１歳児の子供にヤクルトを飲ませることは問題ない
公式の見解
下痢になりやすくなるのか？
消費量には気をつけなければならない
最終的には家庭の状況に合わせて
さいごに

結論：１歳児の子供にヤクルトを飲ませることは問題ない

結論としては1歳児の子供にヤクルトを飲ませることは問題ありません。
ただし、飲ませ方や飲む量については考える必要がありますし、最終的にはご家庭の判断となります。

公式の見解

公式のサイトによると以下のとおりです。

赤ちゃんに与え始める目安としては、「離乳食」を口にするタイミング。
ぬるま湯(人肌程度)で2倍くらいに薄め、赤ちゃんの便や健康状態をみながら、ごく少量から与えはじめてください。
（中略）
また、「ヤクルト」は乳製品ですから、お子さまの乳アレルギーがないことをご確認の上、与えていただくようお願いいたします。
https://www.hokushin-yakult.co.jp/news/staff/%E3%83%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%88%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%89%E9%A3%B2%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%AE%EF%BC%9F/

つまり、幼児に対しては乳アレルギーさえクリアしていれば飲んでも問題ないとのことです。
アレルギー等の栄養素的なものでは問題はなさそうですね。

また虫歯に関しても以下のとおりです。

「ヤクルト」に含まれる乳酸菌シロタ株は、むし歯の直接の原因になりませんので、ご安心ください。
https://www.hokushin-yakult.co.jp/news/staff/%E3%83%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%88%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%89%E9%A3%B2%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%AE%EF%BC%9F/

つまり乳酸菌ではむし歯の直接原因にはなりません。
ただし、ヤクルトは甘さからわかるとおり糖質を含んでいるため歯磨き等はしっかり実施しなければなりません。
公式では糖質等にはあまり触れていませんが、歯磨き等の方法やむし歯対策については詳しく記載していますよね。
これは飲んでも平気だけど、むし歯にはより一層気をつけたほうがいいよと言っているのと同義だと思います。

下痢になりやすくなるのか？

ではヤクルトは下痢になりやすくなるのでしょうか？
腸の環境を整える製品ですから下痢になりやすくなるということはありません。

下痢は水分量が多い便のことで、便の水分量を調整する効果があります。
「腸内環境の改善」がその効果に当たりますよね。

もしヤクルトを飲んで下痢になってしまったら別に原因があると思われますので、そちらの原因を考えられます。
お腹を冷やしていないか、冷たいものを飲みすぎていないか、など調べてみましょう。

消費量には気をつけなければならない

ヤクルトに記載されているのは1日1本と書かれていますよね。
でもこれって大人の体に対しての量となっています。

そのため、1歳児の体には1本は多いと考えられます。
1歳児が必要とするカロリーは900〜950kcalとなります。
上記を目安に1日の摂取量を考えても良いかもしれませんね。

他のおやつの量やご飯の量などにもよるかと思います。

最終的には家庭の状況に合わせて

腸の改善はするけど糖分が気になるのであれば提供しなければいいです。
もし便秘気味であれば歯磨きや糖分の摂取量に気をつけて提供すればよいですし、ヤクルトを飲まなくても普段のご飯に消化のいいものをとっていればヤクルトを飲まなくても問題ないですし、こどもの調子によっても提供するかどうかを判断しても良いかと思います。

色々書いてきましたが、与えてはいけないものではない、というところから最終的にはご家庭の考え方に沿って提供をするのが良いと思います。