みなさん、妻、あるいは夫に子育てを任せている方いらっしゃいますか？
我が家では僕は育児休暇を取っていなく、妻のはるちゃんが育児休暇をとって普段はワンオペで育児をして頂いています。(その時点で良くないと思われるかもですが…)
そんな中ですが、最近の週末に僕1人で子供を連れて朝散歩に行ってきました。
そこで感じられたメリットなどを今回はご紹介したいと思います。
メリット
パートナーの1人の時間を作ることができる
子供を外に連れて行くことで、パートナーの1人時間を作り出すことができます。
その時間は寝ててもらってもいいですし、のんびり本を読んでてもらってもいいですし、お家で1人、なんでもできる時間となります。
もちろん夜なども子供が寝れば1人の時間が作れているとは言えるかもしれませんが、実際には子供が起きたら対応しなくてはいけないし、働いている方が帰宅した場合には、無意識に何かと気にしてしまっている可能性もあります。
しかし、子供を連れて外に行けば完全に1人の時間が作れるというわけです。
しかもお家というのんびりできるところでの1人ですから、くつろぎタイムとしてはベストではないでしょうか。
もちろん、外に子供を連れて行ってとても心配という方もいるかもしれないので、時と場合にはよるかもしれませんが、そこは信頼を勝ち取って行くしかないでしょう。
頑張りましょう、僕も頑張ります笑
子供と完全に対等な時間が作ることができる
子供と出かけることで、完全に子供と対等な時間を作ることができます。
子供と話したり、遊んだり、一緒に景色を楽しんだり…
家でも同じ時間を共有できますが、外に行くとより一層時間を共有しているように思うことができます。
どこに行こうか、何が楽しいかな、などを考えて行動すれば、それが子供にも伝わって楽しんでくれるかもしれません。水が滝のように落ちるところに連れて行ったら泣かれましたが…場所は選びましょう笑
子供にプラスの刺激を与えることができる
朝の活動は子供にとっても有益です。
朝日を浴びて手足を動かすことで自律神経が整い、赤ちゃんの生活リズムが作り出されます。
そのため赤ちゃんがよく夜に寝るようになったりしますし、よく寝ることは健康にもつながります。
自分自身の生活リズムも作られる
休日、ダラダラ朝を過ごしがちではないでしょうか。
僕はやりがちですね…やはりお布団は偉大…
そこで、朝散歩をするという目的を持つことで、朝しっかり起き、そして軽い運動をすることになるので、自分自身の健康にも良い影響を与えます。
最近運動不足だなと思っている方にも、おすすめできます！
そして気候がいい日に出かけると、本当に外が気持ちよく、忙しい生活に安らぎをもたらしてくれます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
朝散歩をするだけで、パートナーも子供もそして自分自身にもメリットがあります。
パートナーは精神的に、子供と自分には健康的に、そして子供との貴重な時間を過ごすことができます。
小さいのなんて今のうちだからなー、と僕は思っていつも抱っこしてます。
そのうちおじさんになっちゃいます笑笑
楽にはなりませんが、楽しい時間を過ごせる一つの案だと思って試してみてください！
ではでは
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